有着历代祖师们的注解，青虚小道长清楚的知道了拓经境开拓十二正经的顺序。

先手阴，再手阳，接着足阳，最后足阴。

这是四个小境界，每个小境界里面又分为三个小境界，各对应一条十二正经的经脉。

手三阴经的顺序为手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经

手三阳经的顺序为手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经

足三阳经的顺序为足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经

足三阴经的顺序为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

这是历代祖师爷修炼过程中总结出来的最佳的开拓经脉的顺序，安全性高，用时短，强化身体的副作用小，见效快，延年益寿的效果最佳。

十二正经对应人体五脏六腑，长青真气经过经脉不断的修复和强化对应的五脏六腑，这才是长青功延年益寿的奥秘所在。

从长青功的第二层的修炼开始，长青功延年益寿的效果就开始展现出来了。

已经另类长生永葆青春的青虚小道长，对长青功延年益寿的功效并不在意，不过看到长青功的秘籍中，各祖师爷的注解，还有师傅的注解，青虚小道长感知到了传承之重量，重于松山

青虚小道长嘴硬的叹了口气，用戏谑的语气说道“反正无聊空虚的很，闲着没事，就瞎练玩吧，就当打发时间了。”

努力的为自己寻找修炼长青功的借口和意义所在，无论这个借口多少的不靠谱，不管你们信不信，反正青虚小道长说，他自己信了。

开始修炼长青功第二层后，青虚小道长发现，破开节点，开拓经脉，并不像武功秘籍里注解的那样艰难，如在没有路的山中开辟山路，反而像是本来就有一条八匹马并排行驶的康庄大道。

“这个情况，注解中好像有过注解，哦，这一条，某些天才，某些经脉天生贯通，是修炼的奇才，修炼速度将十分快，且修炼到那些贯通的经脉时，没有瓶颈，一日千里。”

再次研究了一遍武功秘籍，对比分析之后，青虚小道长恍然大悟道“看来，我上次蜕变之后，不仅变成了灵体，还贯通了全身经脉，我修炼长青功，再也没有瓶颈之说了，只需要积累长青真气就可以自然而然的晋级了。”

看着注解中各种各样的开拓经脉的技巧，青虚小道长再次感觉愧疚，愧对各位祖师爷的良苦用心。

奇怪，我怎么用了“再”呢

“不过，若是师傅和列位祖师爷知道传承的弟子全身经脉贯通，是修炼功法的绝世天才，一定会很欣慰吧”

青虚小道长感叹了一句，就再次入定，进入了闭关修炼状态。等松树传来通知，将他唤醒，青虚小道长的意识慢慢回归，才发现原来已经过去了七天了，松树的第三次蜕变快要完成了。

“时间过的真快一眨眼七天的过去了我现在有些明白师傅所说的，辟谷境界的闭关修炼，才是真正的道家闭关修炼。每次闭关修炼，似乎顷刻之间，世间已过去许多年。”