张飞鹏一听，脸皮一抽，当着他这个基地特邀教官的面挖学徒，他觉得陈决太不讲情面了，但是又碍于陈决的实力不好多说，就挤出了几分难看的笑容：「开小灶？非常欢迎！有您这样的高手指点，我想周刚的水平应该能提升很快。」

不过张飞鹏嘴上说着客气，心里却是嘀咕：「你一个超凡入圣的特级候选人，能徒手接子弹确实厉害，可我就不信你随手教个三级候选人也能跟你一样厉害？」

说着陈决就冲远处正对健身器械挥洒着汗水的周刚招了招手，周刚则是一见陈决出现，屁颠屁颠地跑了过来：「陈决教练！」

先是见了陈决一拳打爆沙袋，然后轻松拿下大比武，最后又在这基地里见过了陈决一拳打爆最新一代的测力机器后，陈决在周刚心目中的形象早就拔高了无限崇高的地步。

就跟粉丝追星族见到偶像了一样，见陈决出现就恨不得立马靠上来。

「先去擦一擦汗，跟我去边上，我教你几个姿势。」陈决打量了一下周刚，见这小子训练极为刻苦拼命，浑身涨红的就跟煮熟的虾子一样，也是露出了几分满意之色。

练武讲究一个「诚」，除了心要诚以外，身体也要诚。

得勤学苦练，不偷女干耍滑才能出真功夫。

周刚虽然刚得了明劲的诀窍不久，但是对待练功确实是极为刻苦，也难怪李响在见了他以后就打算收他为徒。

这小子才22岁，如果一直憋着这股劲，日后必成大器。

不过陈决也不想看周刚浪费时间在打熬气力上，就起了一点继续点拨他的心思。

「教练又要给我开小灶了？」周刚想起了之前在驻地楼顶被陈决特训刺激了一下，很快就领悟了「筋骨要松，皮毛要攻」的明劲诀窍。

正是那一次的点拨，让他武功突飞猛进，才在大比武中脱颖而出，这才被基地吸纳了进来成为了三级候选人。

眼下陈决又要给他开小灶，周刚自然是心中大喜，屁颠屁颠地跟上了陈决的脚步，连走路的姿势都带着点欢呼雀跃的感觉。

……

来到训练场的另一头，陈决先是让周刚休息了一下，随后去训练场的营养品架子上拿了一堆的营养剂和补充矿物质、电解质的功能饮料。

都是基地内部产品，比外头的功效强不少。

让周刚吃了点补充了一下之前训练消耗掉的体内，感应到对方身

上的气血开始趋于平复，陈决便让他站了起来，从锻体第一式开始手把手地教他。

「这是我新创的修行功法，名为锻体十式，总共就只有十个姿势。」

「以你现在的境界应该能一口气练到第四个姿势，你感受一下。」陈决花了二十多分钟，逐步拆解每个姿势，而且亲自替周刚纠正错误的姿态。

等周刚将前面三个姿势练顺，摆出第四个姿态后，他的身体便开始不受控制地出现了轻微的肌肉、骨骼颤动，一股酥酥麻麻的感觉传遍了周刚的全身。

「教练！这个姿势好神奇！一练全身暖洋洋的！」周刚惊呼了一声。

而陈决则是在旁微微一笑，说了一句：「你继续保持住，坚持越久效果越好。我再给你来个醍醐灌顶，看看能不能帮你加速。」

「加速？锻炼还能加速？玩游戏呢？」周刚一听心中好奇。

只见陈决双手在身前掐决，密宗大手印连施，「咚」的一声气血好似心跳的响动从陈决手印中传出，伴随着口中吐出一声：「嗡啊哞！」

自创的辟谷净身法施展而出，配合着【梵音共鸣】的状态加成效果，以音波共震的方式助长周刚的训练效果。

原本正摆着锻体第四式，感觉浑身暖洋洋的周刚，一听耳边传来的梵音，脑子顿时一懵，心静气沉，像是进入了某种非常玄妙的顿悟状态。

而他周身的血液开始加速奔涌，全身的毛孔不断一松一闭，一股白烟热汽从周刚逐渐涨红的全身冒起，整个过程持续了将近十分钟。

等到陈决梵唱完一套辟谷净身法，一旁正处在高速修行像是吃了十倍经验卷轴的周刚，感觉像是吃了一大盆的***药性刚刚过去了一样，浑身力气一泄，双腿一软，直接瘫倒在了地上。

「教练……我好饿……好渴……」周刚这样说道。

而周刚全身上下的训练服像是刚从水里浸泡过一般，早就被逼出体外的热汽汗渍给浸地完全湿透。他觉得自己就像是跟着大部队背着负重拉练了三天三夜、不眠不休一样，全身上下酸软地连一根手指头都抬不起来。

第二更送上！

教化他人也是修行，主角这是观人照己，通过指点旁人来验证自己修行，并不是水（捂脸）

最近熬夜码字多了，感觉腰酸背痛，好想也来一套这锻体十式，虚的不行~偏锋先下楼做个核酸去，晚上再更一章大的~