听了江澈的话，唐恬马上就行动了起来。

在练功台上做着舒展运动，活动活动筋骨。

江澈走到一边，也盘腿坐下开始冥想。

唐恬目前是锤炼肉体，跟他修炼不是一个方向。

所以也不用跟着他一起冥想。

不过修炼中的江澈注意力还是一直放在唐恬身上。

很好奇炼星体究竟是怎么炼的。

唐恬热完身之后，整个人更红了，单薄的衣服已经被汗水打湿了。

紧紧的贴在身上，被汗水打湿的发丝，垂落在额前。

浑身散发着，少女朝气蓬勃的气息。

站在练功台上，唐恬深吸一口气。

闭上眼睛，让自己的心平静下来。

炼星体目前唐恬只能看到易筋的部分，让唐恬感到意外的是。

易筋的方法居然是十八个类似瑜伽的动作，加上星纹运行图。

就是难度比瑜伽更高一些，后面的一些动作甚至都有些反人类了。

来不及看后面的内容，唐恬记住第一个动作。

幸好在学校上过舞蹈课，这些动作学起来也不是很难。

加上脱胎换骨之后，筋骨也没有那么僵硬。

唐恬还是十分有信心一步到位的。

祛除杂念，唐恬开始跟随功法上的动作学了起来。

唐恬脱掉鞋子，赤脚站在石台上。

粉嘟嘟的脚指头圆圆润润的，十分的可爱。

这时唐恬双臂展开，呈一个十字架的样子。

双腿并拢，然后慢慢踮起脚尖。

不是那种简单踮起来，而是真正的用十根粉嘟嘟的脚趾头站立起来。

这个普通人是肯定无法完成的，十根脆弱的脚指头怎么可能承受得住整个人的重量。

不过唐恬现在今非昔比，几番尝试之后，总算是站了起来。

这样的站立方式，唐恬不敢有丝毫的放松。

因为她只要稍微松懈一点点，就会失去平衡。

为了保持这个姿势，唐恬全身的肌肉全都绷的紧紧的，尤其是两条大长腿上的肌肉。

不停的蠕动，而且还拉丝，充满了力量美学。

唐恬一直关注着唐恬，看到她突然做这种高难度的动作挺意外的。

对星灵一族的锻炼方式，也有了新的认知。

山谷中的过山风不时的吹拂过来，唐恬这样的站立方式本就重心不稳。

风吹过来的时候，唐恬摇摇晃晃的。

好几次差点把脚后跟放下来，第一次修炼可不能就这么半途而废。

唐恬咬着嘴唇，就这么一会儿，她就香汗淋漓了。

浑身的肌肉都在剧烈的抖动，过了十来分钟才终于适应了一点。

这个姿势一分钟，唐恬感觉比狂奔一千米还要累。

唐恬的身体越来越热，简直跟要着火了一样。

血液流速越来越快，心脏扑通扑通的。

刚才吃的人参精华，输送到四肢百骸。

酸胀的肌肉立马贪婪的吸收着千年人参王的药力。

肌肉变得更加的坚韧有弹性。