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本书最新免费章节。虽然桃花源的那些善良的人们都不告诉他有关那个世外高人的情况.但姬龙峰隐隐之中感觉到这个人很可能就是李遮天.

当今世上武功卓绝的人就那么几个.而李遮天无疑就是其中之一.更主要的是他曾经在姬龙峰面前流露过对桃花源的极端向往.他既有能力又有动机.所以他带着小太子來这里的可能最大.

既然如此.姬龙峰就心安下來了.他知道此次远行的目的很可能就要在这里达到.那么就静观其变吧.

于是.他就这样悠闲度日.一方面享受着桃花源的绝无仅有的美景和原理尘世喧嚣的生活.一方面安下心來体悟武功.

这日.姬龙峰练完拳脚后.感觉气血充盈.体内真气滚滚.知道功夫又有了进境.

不过.他感觉右膝盖隐隐约约有些疼.往下蹲的时候.能听到里面有沙沙的声音.

他知道.这可能是最近随着功力的增长.膝盖所受到的压力也是空前地大.如果不妥为变化练功方法.不仅要在年老后膝盖落下毛病.甚至瘸拐乃至瘫痪；就是现阶段如果长时间大负荷地练下去.恐怕很快就要出大问題了.

就眼下的练法.恐怕很快会有一天膝盖会崩溃.极有可能会在自己强大的爆发力下碎为几块.

一个人用多大力量打人.自身就会承受多大压力.无论内脏经络还是骨骼筋肉.正所谓.武功“伤人一千.自损八百”.说的就是这个道理.

每次姬龙峰发力进攻时.下盘都是按少林长拳的前弓步进行的.再加上他的马步功夫已站出了极高的境界.同样对膝盖产生了极大的压力.

所谓“拳打千遍.其义自见”.强调了下苦功的重要.但是别忘了还有一句拳谚叫做“宁教十手.不教一口.”这虽然是过去练武功的老师傅们保守的表现.但却说明了点破精髓的那一句的重要性.沒有那一句.有些时候就算练上一辈子.也摸不着道儿.

这说的是练武的诀窍.是千百年來无数功夫卓绝的武林前辈们经过无数血与火的实践.才凝结下來的极为宝贵的财富.而且武功不像读书.不能靠自我修炼就能达到极高的境界.他需要的是师傅的口传身授.潜移默化.全面把控才不会走火入魔.才能少走弯路.

姬龙峰练到这个境界.已经沒有什么人能够全方位把控指导着他修炼了.因为他已经走到了前人所沒有达到的阶段.只能靠自我摸索前行了.

从古到今.这练武之人.如果不懂得休养生息.善待自己的身体.练武就无异于自戕.进步越快.死得越快.

所以.越是在功力突飞猛进的时候.越要注意身体的变化.这包括四肢关节和脊椎.以及血管和神经的贯通；更重要的是内脏的情况.

每个人的四肢运动.都在对内脏起着各种各样的好的或坏的作用.好的四肢运动.对内脏有着按摩作用；不好的运动.则在蹂躏、拉扯、扭曲、挤压内脏.天长日久.就会发生器质性病变.

正所谓.“行动养成习惯.习惯决定命运.”不是危言耸听.确实如此.各位看官不可不察.

闲话少说.却说姬龙峰面对自己的膝盖小问題.轻柔地按摩了一番后.感觉好多了.在之后打拳练功时.他就注意到了前冲腿的受力问題.一方面以练意和气为主.轻柔地做着拳架动作.另一方面.再发力时对前腿做了个小小的细微调整.从而就避免了膝盖的损伤.

这正是此门功夫的一个关键处.姬龙峰心想.等小西儿回來.一定要告诉他.

姬龙峰觉得应该将身体总得过一遍了.

他以身体的各个关节处为节点.将身体各部分一点儿一点儿地细细感觉.同时做着按摩和放松的动作.