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“王憷、憷哥，咱打个商量行不行，以后咱们吃饭稍微加点油，吃点其他肉！”

早上起来，董芳卓看着桌上摆着奶酪、低卡酸奶和全麦面包，脸色完全垮了：“以前晚上好歹还有点鱼，特么昨天晚餐竟然都是鸡胸脯，嘴里都是鸡毛味儿，昨儿晚上做梦的时候，我他妈都梦到自己变成一只虫，被鸡给吃了。”

“不好意思，冰箱里面没有金枪鱼了，今天晚上回来的时候去买点。”

“吃点猪肉不行吗？牛羊肉也行啊？”

“昨天你敢说你没吃？我他妈在垃圾桶里面看到了麦当劳的包装袋，董芳卓啊董芳卓，你真当我愿意管你啊啊，要不是你爹当初握着我的双手说‘孩子交给你了，你想怎么揍怎么揍，打坏了算我没生这王八犊子’，我是真不愿意管你，主要还是看我董哥的面子。”

王憷也上脾气了，用餐刀指着董芳卓恨铁不成钢说道：“你想成为多可口，起码比c罗那个完全按照欧洲人饮食习惯制定的食谱好了不少。

早餐主食：乳酪烤面包片、炸鱼块、火腿、水果

饮料：高钙牛奶、蛋白质粉水、鲜榨果汁

午餐：

芝士杂粮饭和燕麦面包还有鳕鱼料理等

橄榄油拌鲜蔬

下午茶：

柠檬汁果汁茶

晚餐：

主食：白米饭、白水鸡胸、蛋、偶尔会吃点牛排、一些豆子和添加剂比较少的豆制品、金枪鱼料理

饮料：燕麦蛋白质粉水、脱脂牛奶

餐后：蔬菜和水果干

这份食谱以：水、优质橄榄油、全麦、新鲜的有机蔬菜和水果，少吃、不吃高糖分、高脂肪食物，因为对于肌肉而言，糖不是好东西。

严格控制饮食以后，王憷的身材强壮了一些，体内脂肪含量更是非常低，作为职业运动员，按照这份食谱来吃对于保持状态很有帮助，但是因为都是少油少盐几乎无糖，董芳卓有些受不了，王憷可不管这个，毕竟这些东西只能勉强说能入口，但是绝对说不上好吃，自己遭罪哪有大家一起遭罪好，王憷自己都说不清到底是为了董芳卓好还是想找个人陪自己受罪。

再说董芳卓也是得到了好处的，在王憷刚到曼彻斯特的时候，这个家伙肚腩都出来了，现在几乎都收回去了，要不是他隔三差五跑出去偷吃垃圾食品，身体肯定更好。

吃完早餐，王憷坐在副驾驶小憩，让董芳卓一路开到卡灵顿。

这可能是和他同住唯一的好处了，有个不花钱的司机。

这个家伙的座驾是奥迪a8，平时宝贝的不得了，作为球队低薪一族，这辆车花了他将近两个月工资。听起来很气人，低薪球员两个月都能买7万英镑的车，但是球员当然应该和球员对比，正常能踢都在低级别联赛厮混过，吃过的苦比较多。

不过欧洲足球圈的环境还好，尤其是顶级联赛，没有那么多勾心斗角，有矛盾也基本都是明面上的，看着队友耍宝心情也挺好。

晚些时候，弗格森爵士宣布了去葡萄牙的大名单：“本·福斯特、琼尼·埃文斯、约翰·奥谢……阿莱、韦恩·鲁尼……达伦·吉布森、路易斯·纳尼……”

到了倒数第二个名字的时候，他故意停了一下，然后继续说道：“……董、瑞恩·吉格斯。”

“切。”

董芳卓撇撇嘴还没反应过来：“又得留下看家。”

“二货，头说带你去波尔图。”

“什么嘛……等等，我可以去踢淘汰赛了？”

董芳卓蓦然惊醒，诧异的问道。

“是……”王憷拉着长声调回答，有的时候他真忍不住想给董芳卓一拳，这个家伙的脑子回路绝对不正常。

“耶！！！”

董芳卓高高跃起，看到前面的球冲上去就是一脚，可惜准头不怎么样直接踢到了青年队的训练场，引起一阵哄笑。

他毫不在意的在训练场上狂奔：“我终于可以踢淘汰赛了，我终于可以踢淘汰赛了……”

已经走向办公楼的弗格森爵士放慢了脚步，脸上全是笑容。

这孩子还真有动力，带着他去葡萄牙应该是个不错的选择。