这一点，只有一线队的成员才能拥有。

在体能训练差不多之后，阿森纳的球员们，各自得到了一份个人训练的内容。

这是接下来的时间里，在全队的战术有球训练之外，每天个人都要完成的训练内容。

针对每个人的都有，不过有的多一些，有的少一些。

最多的，则是属于两个年轻球员的。

阿森纳太子和英格兰林皇。

威尔谢尔看着手里的训练内容，有点发懵。

“头儿，这训练是不是弄错了？”威尔谢尔问卫熊猫。

“哪里错了？”卫熊猫一愣。

“我看了好几页，都是在让我增加肌肉力量啊。”威尔谢尔说。

“那就没错。”卫熊猫说。

“我只有一米七出头，增重了还能跑得动吗？”威尔谢尔有些发愣。

“你的那种踢法，不增重的话，就等着三十岁之前退役吧。你的比赛我又不是没看，你是一个出色的中场，在中场什么都能干，有技术有球感，就连防守都有不错的站位，可是你总是发挥不好，知道因为什么吗？”卫熊猫问。

威尔谢尔犹豫的摇摇头。

“你一米七出头的身高，六十公斤上下的体重，还是容易受伤的身体，踢起球来却是总喜欢和对手硬怼的踢法，你不受伤谁受伤？你在最涨球的时候不断受伤，再好的天赋也起不来。现在还有机会，再过一两年，你也就这样了。给我好好的练肌肉，肌肉增加了虽然会减少灵活，却可以保护你的关节，让你保持这样踢法的情况下，减少受伤的可能性。不管你天赋怎么样，受伤多的话，再好的天赋也没用，明白了吗？”卫熊猫说。

“明白了，头儿，可是现在还来得及吗？”威尔谢尔问。

“当然来得及，罗纳尔多就是榜样。”卫熊猫说。

打发走了威尔谢尔，然后他看到了林加德。

林加德皱着眉头看着训练计划。

“有什么问题吗？”卫熊猫问。

“没啥，就是有点看不懂……”林加德露出憨厚的笑容。

“……教练怎么安排，你怎么做就行了。”卫熊猫沉默了一下，然后回答说。

林加德点点头，欢天喜地的拿着训练计划离开了。

“英格兰球员啊……”卫熊猫在心里长叹一声。

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