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自从昨日上午，王宇进了龙家，龙图就没打算让他回去，于是下午就给王宇安排好了房间，然后晚上王宇就在龙家住下了。

至于王宇留在酒店的那些行李，龙图也派人去取了回来。

对于龙图这番安排，王宇心里很是感动，因为龙图这么做，就意味着龙图已经表态，他是站在王宇这边的。

要知道，这会给整个龙家都带来极大的危险。

不过为了王宇，龙图都把这些忽略不计了。

清晨四点，天还未亮，龙图穿着一身白色宽松武功服，站在练武场的中央，王宇则站在他的身边。昨晚吃完饭的时候，龙图就交代王宇，次日凌晨四点，要到练武场跟他一起练武，传授王宇内家功夫。

“小子。”龙图看着王宇说道：“内家功夫，注重的是内气的修炼，所谓内气，源于丹田，丹田之气，又源于呼吸吐纳，也就是说，呼吸吐纳之法，乃是练气之根基。”

说到这，龙图顿了顿，又继续说道：“寻常人呼吸，讲究一呼一吸，顺其自然。可练武之人，呼吸却是有法门的，先深吸后慢吐，吸气的时候，气要随全身经络走上一遭，然后经丹田循环，最后将体内的浊气吐出，这就是所谓的呼吸吐纳，听明白没有？”

“明白。”王宇点点头，说道。

虽然王宇没接触过内家功夫，但他毕竟也是练武之人，正所谓没吃过猪肉还没见过猪跑？

“而走经络法门，就决定一门内家功夫心法，是高深还是肤浅。”龙图继续说道：“肤浅的心法，气所走的经络迅速较为简单，且容易做到，适合大部分练武之人修炼，不过这种心法即便大成，丹田处所凝聚的气，也是很薄弱的。碰到普通人，还可以逞威，碰到高手，那就只有被打的份。”

“而高深的心法，气所走的经络就很复杂，且很难做到，这就需要悟性，也就是所谓的练武天赋，这种心法一旦大成，丹田处所凝聚的气，就会很是浑厚。再加上一些格斗技巧，或是玄妙的招式，便能跻身高手的行列。”

“原来如此。”王宇恍然大悟般，点了点头。

以前，王宇一直不明白内家功的修炼，是一种什么样的原理，但是现在听龙图这么一说，王宇总算是明白了。

“明白就好。”龙图点点头说道：“现在，我就教你呼吸吐纳之法。”

“等等，龙老。”王宇却说道：“你教我的这种心法，是不是最高深的那种。”

王宇对自己的要求，一向很高，既然要学，自然是学最好的。

“怎么，我还能对你藏私。”龙图没好气的瞪着王宇，说道：“自然是最好的心法。”

“那就好。”王宇笑嘻嘻的说道。

“小子，我现在反而担心，你学不透这门心法。”龙图哼哼说道。

“龙老，这你就不用担心了。”王宇笑着说道：“以我惊艳绝伦的天赋，是绝对难不倒我的。”

“我看你是不要脸。”龙图没好气的说道：“现在我先给你示范一下。”

紧接着，龙图就盘腿而坐，然后双手分别放在两边膝盖上，闭上双眼，深吸一口气，这一口气，吸了足足有十七八秒，这么长的时间，王宇很是惊讶，吸气能达到这么长时间，那得多么好的肺活量。

吸好气之后，龙图再慢慢吐气，待这一口气吐完，又过了十多秒，也就是说，呼吸吐纳这么一个来回，龙图就花去半分多钟的时间。

这时间漫长得，简直就是恐怖。

“气息经由璇玑、玉堂……”龙图开始进行讲述，“最后由丹田转至太乙、不容、气户……，最后，再彻底呼出，然后这就完成了一个小周天，而七七四十九个小周天之后，就是为完成一个大周天。”

龙图一口气，至少报了近三十多个穴位，饶是王宇曾经跟张子午重点学了穴位方面的知识，此刻也不禁有些头晕。

这实在太难了！

看着王宇凝重的表情，龙图冷笑了笑，说道：“小子，现在你还怀疑我这心法么？要不，我挑个简单一点的，让你学，省得难住你？”

王宇知道龙图这是在激将他，而且王宇也受不了龙图这样的激将，主要龙图现在的表情，实在太欠了，王宇真的很想揍他。

“老头，你以为这样能难住我，我现在就做给你看。”王宇瞪着龙图说道。

“小子，千万别勉强，练武这种事情是急不来的，很多人成功完成一个小周天，都要花费了几个月的摸索时间。”龙图戏谑笑着说道：“依我看，你至少都得半个月。”

王宇没搭理龙图的冷嘲热讽，然后就盘腿坐了下来，闭目，开始吸气。

王宇慢慢的深吸气，然后吸入的气，王宇就按照刚才龙图所说的经络走向，开始在体内运气。

五秒钟，王宇表情没什么变化。

十秒钟，王宇的眉头已经皱得很紧。

十五秒，王宇的脸色已经酡红。

看到王宇的脸色，一旁的龙图戏谑笑着说道：“臭小子，别坚持了，你这样坚持，估计也走不完一个小周天。”

不过此时，龙图看着王宇的眼神，已经很是欣赏和欣慰。

在龙图看来，这小子的确是个练武奇才，要知道龙图刚开始练武的时候，深吸气的环节，他只能坚持到十秒。

这倒不是说，龙图的肺活量比不上王宇。

当然，深吸气的时间长短，是跟肺活量有关，但是呼吸吐纳之法，更注重的是心境。

练武之人，必须要学会一心两用！