大小姐去刷她的副本了，唐觉晓帮打完了BOSS“春哥”，虽然没拿到完美评价，但也算功成身退，这会儿也该去打自己的副本了。

在不陷入“失智”状态的时候，唐觉晓的目的性是非常强的，做什么事，难度如何，最佳结果如何，最次结果如何，他都会计算清楚。有时候事情进展到半发生偏差，他也会及时修改战术。

这个看着似乎强迫症过度，但如果思考到只要坚持如何如何，将来一定可以如何如何，很多人是可以压迫自己的，甚至会觉得快乐。

这会儿唐觉晓的副本就是他的健身馆。

人是什么呢？每个人的看法都不太一样，唐觉晓把人的身体看做一部高达，而人类则是控制高达的灵魂。

为什么唐觉晓喜欢看书？为的是获取各种各样的知识，开阔自己的眼界，增强自己的灵魂，觉醒强大的自我。

那为什么要锻炼身体？

那种说“外表不重要”一定是骗人的，外表很重要。

有人总觉得自己三观很正，为什么别人找对象总要找一个五官正的？

除非有强大的个人能力，不然别人一定是先看人五官，再去思考三观，这是一个简单的逻辑问题。

就算是自己选择，如果可以选择，除了有奇怪嗜好的人，不然也肯定希望自己拥有好身材吧？

唐觉晓还没有满18岁，不能去做各种大生意，现在他最重要的追求，就是大脑和身体素质的提升。

小唐同学并不是一个敝帚自珍的人，他是愿意带着人们进步的，所以就有了他的健身馆，他还挺用心的。

老派的健身，如中国萌古的摔跤，要抱不规则沙包走路，国内外各种玩石锁、爬绳子……

都比较原始。

近代健身慢慢就分出了两个流派，一个是韦德理论为代表的健美体系，另一个是体适能体系。

健美体系就是怎么猛怎么来，各种大重量不断挑战，偶尔吃点药，最终会成为绿巨人一般的猛兽。

体适能体系就是为了应付生活，练一个健康好看的身体。

囚徒健身是介乎于两者之间，极限是杰森斯坦森，而且95%的人天天猛练，可能也达不到这个水准，但肯定是比一般人强很多。如果是身体天赋超级好的人，90岁还可以做引体向上也是有的。

这会儿欧美街健还不是很火，囚徒健身的作者刚刚出狱没多久，英文版才刚出来，要到2013年囚徒健身的中文版才出，所以现在国内人们对健身都在一个摸索阶段，更别提分类。

小唐同学平时偶尔来健身房看看，周六固定来一个下午，和会员们讲述一些理念，指点一些人……

比如人为什么会有肩周炎？

古人类可以轻松用手抓着树藤飞来飞去，他们可没有肩周炎，只要循序渐进的练，人是永远不需要担心肩周炎的。

人为什么会有腰的毛病？

实际上只有人类的腰是有毛病的，人在直立行走解放了双手之后，同时也给腰部增加了强大的压力。脊椎是控制人体的部位，并且兼职造血，这是非常非常重要的一个部位，但人们却很少有意识到可以锻炼它、保护它。

囚徒健身核心讲述的就是，如何锻炼出协调的肌肉保护好全身，再进一步就是柔韧性、反射神经、骨骼等等。

除了囚徒，唐觉晓还精通阿诺州长的《斯瓦辛格健身全书》，基本上一直到2017年上半年，都是这两本书霸占销量榜单，去书城健身书籍专区一看，这俩首位，就知道可不可靠了。

身材好的人，在哪里都是一道风景，老唐和帅教官就是健身房的颜值担当……

来要身材或是要减肥，特殊点的想练掰手腕，唐觉晓都能给对方提出建议。