现在陈雷的经脉法和纪语嫣的经脉法已经达到了圆满程度。

经脉法是功法中的一种，和道德真经这种能够增强天赋、提高境界上线的功法不一样，经脉法并不会给天赋带来任何提升，但可以让使用者随时提升体质。

可以说，最粗鲁最原始的用玄气充斥体内增强肉体也是一种功法，不过是效率最低，增幅最差的一种了。

经脉法需要消耗的玄气很少几乎可以忽略，却能达到一个非常明显的效果。

经脉法的远离便是用最少的玄气固定在随时都会变化的某几个或者某十几个穴位上，一次增强肉体，陈雷和纪语嫣目前的程度，已经可以在战斗中仿佛“被动技能”一样了。

根本就不需要可以去操纵这些玄气朝着那些穴位移动并固定。

徐志清他们则在最初阶段，首先要能够轻松调动玄气，其次要随时在战斗中判断出玄气应该跑到哪些穴位上并且进行移动。

所以徐志清他们修炼体能操就尤为重要了，修炼到一定程度便可以修炼进阶体能操，达到大成后便可以修炼最终体能操，可以一路通关到圆满。

陈雷和纪语嫣此时再修炼体能操就没有作用了，因为他们已经修炼到圆满，就算再怎么修炼也不可能达到突破。

陈雷当着纪语嫣的面前打了完整一套经脉法，纪语嫣发现陈雷已经完整掌握了经脉法，在指导陈雷和无始通天他们是一个级别的人物之后，反而并没有因为陈雷完全掌握了经脉法而感到震惊。

陈雷没有再继续修炼体能操，而是重新把增重袋绑在了身上，做起了体能训练。

一节课足足两个小时，纪语嫣给大家的任务是要一直修炼体能操到下课。

这也是天才府要让大家可以不参加理论课但必须参加室外课的原因。

理论课有可能听不懂，而且一旦听不懂，再怎么听课也是无用功，所以理论课是可以不参加的，不过室外课必须要参加，室外课只要参加一节课就能有一节课的效果。

下课之后，纪语嫣来到班级面前，让所有人站好队伍。

体能操确实不累，没有体能训练那么折磨人，但持续修炼两个小时也绝对不是他们能够轻松适应的，所以他们早就期待着下课了。

听到下课铃声之后，同学们好像解放了一样地站好了队伍。

不过陈雷仍然在做着体能训练，换句话说，陈雷现在虽然早就已经达到了目前境界能够达到的极限，但出出汗排排毒也是好的。

张宏见陈雷没有听纪语嫣的命令，仍然在蒙头做体能训练，心中窃喜：陈雷这小子看来又要被纪语嫣教训了！

不过出乎张宏，甚至出乎所有同学的是，纪语嫣的语气并没有愤怒，反而听上去有些客气地对陈雷说：“陈雷，先过来站队吧，走走流程。”

走走流程？

仅仅是走走流程，换句话说你进不进来都可以，不强求？

张宏疑惑着为什么一节课的时间就让纪语嫣对陈雷的态度转变这么多。

“好的。”

陈雷把增重袋扔到地上，来到队伍里面。