猴拳

猴拳是拳术中象形拳的一种。因模仿猴子的各种动作而得名。

据记载，中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。

猴拳在发展过程中形成了不同的流派和技术风格，但基本要领却是共同的，近代猴拳多以套路的形式出现，其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象，又要符合武术的技击特点，具有形、法统一的猴拳动作。

有的套路还编进一些跌、扑、滚、翻动作，做到神似，表现猴子的精神。

中华人民共和国建立后，猴拳在动作质量、套路编排、表演效果等方面都有提高。

1953年以后历届全国性武术表演比赛都有猴拳项目。

基本信息

中文名称

猴拳

分类

拳术

特点

是模仿猴子动作和形态而成的拳术

性质

象形拳

目录

1武术简介

2武术历史

3武术特点

4武术训练

5武术套路

本段武术简介

猴拳，是以猴形猴态和攻防技法融合而成的拳术。

猴拳在明代已有记载，传有“猴拳三十六路“(见《江猴拳南经略》)。

猴拳模仿猴的身型，要求缩脖、耸肩、含胸、圆背、束身、屈肘、垂腕、屈膝。手法模仿猴摘果、攀援，有刁、采、抓、扣等法。步法模仿猴跃、窜、出入，有脚尖步、小跳步、交叉步等。

眼神要像猴守物一样专注。技击中，主要运用上肢进行格挡、击打、掐拿等。起腿不多，仅偶用缠蹬、弹等腿法。

猴拳的运动特点以灵敏善变、出手脆快为主。

现代猴拳中吸收一些腾空翻转(如侧空翻、旋子等)和就地滚转的动作编入套路。

猴拳套路一般模仿猿猴出洞、窥望、摘果、争斗、嬉戏、惊窜、入洞等情节编成。

本段武术历史

导引图中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。

西汉长信少府檀长清曾在一个盛大宴会上表演猕猴舞。

长沙马王堆3号汉墓出土的西汉帛画《导引图》上有“沐猴灌“的名目和图象，描绘的正是猴子的动作。

明代戚继光著的《纪效新书.拳经捷要》也有猴拳的记载。

金铁庵在《醉八仙谱》中指出:“拳法之盛行南方者，以七红、八黑、大小天罡、猴拳最为普遍。

“峨眉山风景奇秀，其中峨眉灵猴更是拳家的仿生对象。

峨眉猴拳遍及全川，拳路较多。

清朝末年(1644-1911)，北方有个拳击手脾气暴躁，他因杀死一个恶毒的村民而被抓。

当时，杀人罪的判决结果不是死刑就是终身监禁。

拳击手的好朋友有些势力，他为了使拳击手的监禁期缩短为8年贿赂了当时的主审法官。对这个拳击手来说，这简直就是因祸得福。