玉简进入黄龙的眉心后就迅变小，但并没有停止前进的步伐<?八一中〈文w?w]w］．}8}1>zw．com一寸、两寸、三寸，直到它进入了一个方圆一寸二分大小的空间之中，这才安静下来

其实这方圆一寸二分大小的空间乃是虚空之穴，藏有先天真一之神华夏古时的《丹经》称之为上丹田，又名泥丸、紫府、玉京山、须弥山等上丹田是三丹田之一在《东医宝鉴》中曾引《仙经》之文，将丹田分为上丹田、中丹田、下丹田，指出了三丹田的确切所在，并且还阐述了它们的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”

“精气神”，华夏人称之为三宝，而丹田是贮藏精气神的所在，因此人们都非常重视丹田的修炼，把它看作是“性命之根本”但到了如今，随着天地灵气的日渐稀薄，上丹田和中丹田基本上修炼的人已绝迹一般人们所修炼的丹田指的是下丹田古人认为下丹田是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集修炼、储存真气的重要部位

当玉简进入黄龙的泥丸宫时，黄龙感觉到意识中忽然出现了一本缩小版的“黄龙仙诀”玉简只见它凌空直立于泥丸宫的虚空之中，晶莹剔透，散出淡淡的绿色光芒

“好奇怪哦，玉简到我的脑袋中去了，还会变化缩小！”黄龙不由地惊讶道

“阿弥陀佛，真是长见识了！以前曾看到一些典故叙述此种离奇之事，老衲还以为是空穴来风，没想竟然真有其事古人诚不欺我！善哉，善哉！”无名方丈看到如此异事，也不禁轻叹道

“它应该是进入到你的上丹田之中了，所以它会出现在你的脑海意识里上丹田传说中是修炼元神之地，老衲也没听说谁曾修炼过现在江湖中人基本都是修炼的下丹田据说，上丹田修炼非常之难，进度异常缓慢且极度危险，然一旦修炼有成，将非常之厉害！”听到黄龙的话，无名方丈解释道

“这样啊！我明白了！”黄龙惊喜地道

黄龙兴奋异常，不由地用意念再次进入上丹田之中当他的一丝念头接触到玉简时，玉简突然光芒大作，黄龙意识中竟然闪现出了一排排的文字

文字这样写道“吾本乃龙潭之蛟，吸黄龙山之龙气，一朝顿悟飞升，成就龙神之体，逍遥于上界为感黄龙山之恩，故将此‘黄龙仙诀’掷于下界黄龙山中，留待有缘‘黄龙仙诀’为吾平生修炼之精要所在，如成之可有通天彻地之能，然非龙之血脉不可修习也！此诀分：先天、培元、元丹、分神、凝神、化神、虚空……，后面的境界只有突破到仙界才会一一显示”

接着黄龙脑海浮现了第一层黄龙仙诀：“培元：凡龙之体魄，莫不大焉然念头之力，可堪日月意守泥丸，磨练念头谓之培元修炼要旨：……此处省略百字，以免误人子弟”

龙潭，是黄龙寺附近的三口水池《大清一统志》云：黄龙山“县西十二里，四壁陡绝，古人屯营列守，旁有池甚清洌，相传黄龙潜焉”，故称龙潭

“看来龙潭的传说是真的玉仙说我是龙之血脉，也准没错了，不然应该看不到此功法”黄龙心里想道

“哈哈，我有神奇功法可以修炼了，太棒了！”想到这里，黄龙不禁浮现兴奋的表情

等黄龙回到住处，他按捺不住兴奋的心情，不由地按照“黄龙仙诀”第一层培元的练功要旨开始修炼