滚滚江水，波涛汹涌，拍打两岸悬崖绝壁，水花飞溅，如同煮滚的开水四溅。

两岸青山，兽声不断，热闹非凡。

莫凡不禁感慨，吟道:“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”

李白赞叹江山的壮丽多姿，来表达遇赦后愉快的心情。可自己却用这首《早发白帝城》来抒发离别之情。

原来莫凡想见霍瑛瑛，麻烦李向明去霍家武馆叫她，可李向明回来告诉莫凡，霍瑛瑛已经离开青牛城半个月了，不知道去了哪里。

既然知道霍瑛瑛不在青牛城，那莫凡呆在青牛城也没什么意义了。于是受李向明相邀，去白日城散散心。

“莫兄弟，来，吃饭了。”

听到李向明的声音，莫凡将窗户拉上，看到端着饭菜进来的李向明，笑道:“李大哥，不用你这么麻烦端过来，我自己去拿就行了。”

说话间，莫凡帮忙接过饭菜，放在桌上。

“什么麻烦不麻烦的，反正我又没什么事。”李向明笑道，“而且张医师说你，可要多注意休息，不能随便走动。”

莫凡只能称谢道:“那就谢谢李大哥了。”

“莫兄弟，趁热，我们吃吧。”

莫凡点了点头:“好。”

莫凡问道:“李大哥，还要多久到白日城？”

李向明告诉道:“可能还要两三天，才能到白日城。”

接下来，李向明就开始介绍白日城的情况，莫凡也认真听他讲。

吃完饭，李向明拿着碗筷离开了，让莫凡好好休息。

莫凡关上门，插好门栓，准备修炼。

首先要练《易筋经》和《洗髓经》，治愈自己的伤势，才能进行下面的修炼。

那张医师开的药，还是十分有效果的，现在再修炼《易筋经》和《洗髓经》，引发那神奇的热流，一个小时后，莫凡感觉到身体恢复到最佳状态。

伤势痊愈了，莫凡着手晋级明劲圆满的事了。

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要想晋级明劲圆满，就要练《通天撼灵大法》中的易骨大法，敛劲入骨，就是将劲炼化进骨骼。

于是，莫凡按照易骨大法修炼。

除了李向明来送饭外，几乎没有什么人来打扰莫凡。

因此，莫凡在半夜时分，就修炼易骨大法成功，炼化内劲入骨，晋级明劲圆满。

这时候，莫凡整个人从外表看起来，似乎没有什么变化，就是太阳穴又更鼓了些。

毕竟内在的变化，只有莫凡自己能够感受得出来。