不过有功法参考，莫凡只要按照《乾坤诀》“日精篇”的修炼方式，同样先要在呼吸上下功夫，需要做到“呼吸律动”，接下来的事情，就简单多了。
所以首先，莫凡开始锻炼呼吸，做到“日精篇”的“呼吸律动”先。
经过一小上午的锻炼，他成功做到“呼吸律动”，毕竟其实它就是使用元府呼吸，跟使用丹田呼吸的道理是相通的。
只不过莫凡并没有着急，先闭目养神了半个多小时，方才准备晋级日精境。
下一刻，月华元气扩散全身，既大小周天循环，又月华元气外放，三分钟左右，元府内的月华元气被消耗殆尽，元府一空。
因为还没晋级日精境，如果吸收日精之气进入元府，无数先驱用生命证明了，那就是仿佛将一个炸药桶放入元府里，结果就是府毁人亡！
所以，《乾坤诀》“日精篇”为什么要强调“元府空闲”，原因就是会死人的！
“元府空闲”，莫凡便从储物袋里取出装着愿力珠的精美锦盒，从中拿出一粒二品愿力珠，含，入嘴中，这样才能加快吸收元气和日精之气，提高晋级速度。
紧接着，莫凡便按照《乾坤诀》修炼方式，凝神静气，神态安静，意沉元府，先吸收房间内的元气，再将它呼出，吸入呼出九次，然后元府便多了几分元气，随即提升下伏的循环往复九次，最后意沉元府，元府自动吐纳元气，吸入呼出，呼入吸出，呼吸律动。
“呼吸律动”的刹那间，二品愿力珠陡然被催化，十个凡人信徒所凝聚的七情六欲便是爆发出来，比起一个凡人信徒的七情六欲，自然更具有冲击力，对莫凡的情绪影响更大。
不过很快，莫凡谨守心神，静心绝虑，意守元府，凝神呼吸，意动气动，意行气行，意到气到，静中有动，动中有静，呼吸律动，便是渡过了十个凡人信徒所凝聚的七情六欲的冲击。
那二品愿力珠仿佛有自我意识，感受到莫凡渡过了它的副作用，一溜烟，就是跑进了莫凡的元府内，发挥它的作用和效果。
莫凡感受如此，赶忙五指接手三阳的三指印，足脚交加相撑，转瞬间，天地间的日精之气和元气仿佛受到强大的吸引力一般，犹如洪流一般，朝莫凡涌了过去，通过六穴进入十二正经中的阳经，朝元府汇聚而去。与此同时，元气种子动，纳气章行，元气随着呼吸律动进入体内，通过奇经八脉朝元府聚集。
等元气和日精之气汇聚到元府内，两者占据着元府各半壁江山的时候，莫凡立马封闭通道口，不再有元气和日精之气进入其中。
这时候，他意控元气种子，喷发元气之力，一缕缕犹如热气的元气之力融入两者之中。
不一
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会儿，元气种子旋转，便带起元气和日精之气旋转，两者也开始融合……
伴随着时间就是，元府内浑浊气体越来越多，一杯茶功夫，整个元府只剩下一半的浑浊气体。
顷刻间，莫凡将十二正经的经脉通道口打开，浑浊气体自觉顺着这些十二正经的经脉通道口流入其中，流通在十二正经中。
五六息过后，莫凡便感觉到有些灼热的日精元气让整个身体发烫起来，这也是日精元气正在淬炼身体、滋养身体……
当大周天循环，回归到元府，同样只剩下四分之一的红光熠熠的日精元气，充满一种十分舒服的暖和感。
下一刻，莫凡意领着这四分之一的日精元气，注入现在只有鹌鹑蛋般大小的元气种子中，元气种子迅速膨胀，撑满整个元府。
自然了，意领着膨胀的元气种子冲击着，当冲击第九次的时候，只听“嘭！”的一声，似乎冲破了什么，十分玄奥的元府快速扩大，直到扩张了一倍，方才停了下来，大小一尺，也就是三十三厘米左右
这时候，残余能量在一股牵引力下，迅速凝聚在元府中央处，组成了元气种子，大小还是跟月华境的元气种子一样，网球般大小。不过其中又多了一缕明亮色气息，跟冰清玉洁色的气息相互对立着。
退出内视，莫凡取出一粒一品愿力珠，不一会儿，在一品愿力珠的作用下，他迅速吸收着天地间的元气和日精之气，两者一进入元府中，自动融合成日精元气，慢慢填满元府。
二十余息过后，明亮熠熠的日精元气充斥在元府中，而混沌色的元气种子依旧在其中熠熠生辉，无法掩盖其光芒。
现在莫凡的元府内只有日精元气，并没有月华元气，是不是说明日精元气比月华元气强？
在日精境确实是这样，日精元气比月华元气强，从日精元气的增幅元力就有三倍，而且日精元气外放，时间更长，可以更好保护元修者。
所以，一般元修者在日精境，只会吸收日精元气，以及使用它，而月华元气只有在晋级元丹境才会被使用到，不过想用的话，也是可以用的。
还有一个原因就是，在日精境，日精元气和月华元气无法共存，原来日精之气与月华之气的属性包含着火属性及水属性。正所谓水火不容，因此，两者在日精境难以共存。
不过两者经过数代元修者的探究，方才被利用起来，让元修者可以获得更加强大的力量。
下一刻，莫凡意领元气，大小周天循环，不一会，他便感受到身体涌现出力量感，拳头一握紧，便“咔咔”作响。
接着，日精元气从元府扩散全身，通过毛孔释放出来，仿佛在莫凡身上形成了一件淡亮色外衣。
沉吟片刻，莫凡抡起拳头，往胸口狠狠地捶了两下，发生“嘭嘭……”的响声，可护体元气依旧完好无损，果然比月华境的护体元气坚固多了。
“咚咚咚……”门外突然传来一阵敲门声。
（本章完）