特种兵训练之法，肖遥前世在网上看过。当时还暗此时肖遥却亲身体验这番训练，可见世事之玄妙。无心捉摸这些虚幻的东西，紧接着，肖遥便揭开了特种军训练的序幕。
由于这一百人先后受过李逵与武松的训练，身体素质又是精挑细选。每日训练任务虽重，但也坚持得下来。
“大家快跑！”肖遥背负五十斤山石，虽然定的是四十斤，但肖遥自己却又多加十斤。那李逵与武松知道肖遥孔武，但没料到肖遥竟强之若斯，心下更加佩服。
每日清晨四千步长跑就相当于现在的五千多米武装越野了，肖遥全程陪训，见到有人支撑不住，卸下其重物自己背负。众人见肖遥如此，更是大为感动，七日后竟无人再要肖遥帮忙，暗自咬牙撑住。
跑完步，大家一身的大汗。肖遥褪去衣衫，在三月清冷的风中以泉水濯身。有了肖遥打头，众人均皆效仿。
深山里，密林中，日后威震天下的破军全员正在全体裸浴。此时再也没阶级观念，无富贵草民之分，有的只是患难与共的兄弟之谊。打趣之声四起，豪爽的笑声不时回荡在森林上空，久久不散……
挂钩梯、铁丝网，肖遥更是带头操练三百回，像这等训练既能增加身体敏捷与协调性，无形中训练的也是潜入的能力。
待到申时搏击之时，肖遥却没了对手。百人队中自是两两捉对，而李逵也聪明起来，径直找了武松也凑起了一对。不管武松怎么怂恿他去找肖遥相练，这蛮牛怎么也不肯不肯：“想让俺上你的当！俺铁牛虽然勇悍但到得哥哥面前，尚相去甚远。你这鸟人当俺真傻啊？”这番话说得武松直翻白眼。
无奈，肖遥试演了几番后世的军体拳。军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，学成后自可以随意组合成各种套路。由于是后世格斗术，集合了所有格斗术“一招制敌”的特性、又兼具长拳舒展大方，动作灵活迅有力，节奏明显，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。简单易学，便于推广。
这肖遥前世甚痴迷武侠，是以找来各种武术套路习之，这军体拳自也是那时学会的。
刚打完，那铁牛笑了起来，道：“哥哥，这套拳法太过简单，有你说得那么神乎吗？俺铁牛第一个不信。”话音刚落有不少人也露出赞同的神色。
须知古人最喜敝帚自珍。就连那师父教徒弟尚保留几手。非不信任肖遥。只因这套军体拳不若别地拳术潇洒飘逸、晦涩难懂。
实践是检验真理地唯一标准。既然不信肖遥也只好试演一番了。“这样吧。既然不信。洒家就陪你们切磋一下。”跟粗犷大汗在一起。肖遥自不再像从前般酸腐。
那李逵行了一礼。道了一声“得罪了。”便直直攻来。
肖遥觑准时机。一个绊腿压肘。紧接着一个挟脖拧摔。李逵便倒地不起。这还是肖遥手下留了情。不然光是那个绊腿压肘黑李逵就已被击中了要害。失去行动地能力。再者那挟脖拧摔。只要手上稍一用力。铁牛地脖儿可就断了。
“不算不算。哥哥哪能用这些无赖地招数？刚刚吓煞俺了。看哥哥右腿微动。似是想朝俺铁牛子孙袋处招呼。俺铁牛才会变招被哥哥你击败。”李逵大为叫屈。因看了肖遥试演时有一式撩阴腿地腿法。对阵之时方想起厉害。
“真正在战场上对阵。谁人管你无赖还是光明正大？当你十万对阵敌方四十万人。对方会否因为你方人少而只派出十万对阵？须知战场之上要利用一切条件。只要能战胜。便是十人打一人又何尝不可？诸位每日辛勤苦练所为何事？只盼是早日习得制敌之法。胜敌之术。技艺术法无有正邪、高贵低贱之说。这要看使用武技地人了。若是为了铲除奸邪。就算用些无赖之术又有何妨？世人若要骂。就让他们骂我好了。”肖遥正色道。必须纠正他们心中现有地错误观念。不然将来对阵之时要吃大亏。
肖遥灌输的是：一切为了任务。为达目的不择手段的作风，这就是职业军人和民兵的区别。
李逵闻言，不做声了。其实有时候肖遥倒是蛮羡慕李逵的，这厮思维简单，只要是认定的事，不管如何都会去做，真性情、真汉子。虽然这个性格平日里惹是生非，但是这样活着倒是不累。
武松闻言想了想，道：“武松明白了。”随即手一招，“再上十个人！”
肖遥一听这个瀑布汗啊，好你个武二郎，学得倒快，转眼便学会了以多凌寡。没时间感慨了，肖遥凝神对阵，这一番激斗下来，肖遥自也领悟不少。
肖遥自从得了那德堪和尚赠与的神照策秘芨，再加上数次行于危险之间，眼光自比前世高上许多。往日军体拳不通之处，此时竟恍然大悟，临阵之际愈加纯熟，那拳中多变化，也信手拈来。
待那十人新败，肖遥豪气顿生
们一齐上罢！”
这一百零二人听闻如此，蜂拥而上。肖遥注意到场中尚有二人没有动弹，一个是李逵，这厮脑子一根筋，认定的事绝然不可逆转，肖遥自不在意。
肖遥注意的是场中另外的一个汉子，此人身高大概有一米八零上下，长得孔武有力颇为壮硕；方脸，这倒和武松有些相像，黝黑的皮肤显是长期太阳暴晒之故。整体给人的感觉颇似现下的东北大汉。
而那武松心下却盘算，若是肖遥不敌便可暗自从中阻挠下众人的攻势，是以揉身而上。待见那肖遥越战越勇，越打越顺，方放下心来。
只见肖遥左突右挡，指东打西，合着特有的节奏，竟似在舞蹈一般。只是这舞舞的是男儿的方刚健勇，须关西大汉，手执铁板，弹铜琵相合，方能相得益彰。
那李逵瞪大眼睛，生怕是漏掉了肖遥的动作，一张大口也张得有如面盆一般，旁边那大汉亦是满面的震惊。
等肖遥停下来的时候，地上已经躺倒了一大片。
这一干人本就精挑细选出来参加训练，而后又从训练中脱颖而出。皆是眼高之辈，手底下倒也有真功夫，肖遥训练严酷但能体恤下属，很多人已拜服。这一番以一人之力敌百人下来，连那些桀骜不驯之人俱皆慑服，真真地从心底服气了。