第一种，快速移动中接球后的急停后仰跳投，我看过你的比赛，你在急停后接球就投的次数比较多，这一种你学起来也会比较容易上手。

第二种，就是运球移动到自己的习惯投篮点处面对着防守对于跳起后仰跳投。

第三种，在突破第一个防守队员后，在下一个防守队员上来之前后仰跳投。

第四种，在做出一系列的假动作之后突然起跳后仰投篮，这些假动作看你熟练哪些就做哪些，不熟练的就要练，毕竟都是要连接的快才能出手。

第五种，起跳后仰之后又改变投篮出手角度或通过身体在空间中的移动晃过防守队员投篮。

这是我常用的5种投篮方式，在接下来的两个星期里，我会把这五种投篮方式中我的经验都告诉你，至于最后能得到多少，甚至超过我，那就看你自己的努力了。

这几天，我们先学第一种，也是你估计容易上手的一种。”

说完后乔老爷子就开始了对周弘文的操练，说起来乔老爷子也是那种习惯为人师表的人，自从当了山猫队的老板和经理之后，他就会时不时的去训练馆训练自己觉得不错的年轻人，不过乔老爷子的风格还是没有变，骂人比起托马斯来也是一点都不逊色，这一次对于周弘文也是一样。

一开始对于周弘文还和颜悦色，只是当时间过去1个小时，2个小时之后，乔老爷子的音量慢慢变大，情绪也变得激动，仿佛回到了他自己的球员生涯。

“你猪啊，都跟你说多少次了，不到最高点不要出手，你说你在比赛中的急停跳投看起来很不错，怎么现在加了一个后仰就不行了呢。

再来一次。”

说完乔老爷子又开始操练起周弘文来了，他当传球队员，在禁区里划分的五个顶点上，让周弘文在每个点上都能迅速的接球后仰跳投，但是很显然，周弘文就算是天才也不能这么快的就掌握吧，不过在乔老爷子看来，不给周弘文点压力那是不行的，这个时候的他忘了他自己在前期的职业生涯中，后仰跳投的命中率和出手率也都没有那么多，到了后面的三连冠才出手次数越来越多。

虽然没骂，但周弘文的心里一点都没有怨言，这觉得不是他有自虐倾向，而是他在尼克斯队训练的时候也被托马斯骂过不止一回两回，现在被乔老爷子骂也觉得很正常，在说了，这世界上哭着求着要乔老爷子骂的人多了去了。

“497，498，499.，500.。。。。。。很好，斯蒂芬，你的进步还是很快的，比我预料中的要快多了。”训练开始的第三天，乔丹第一次破天荒的对周弘文开口表扬了，要知道前三天，周弘文不知道承受了多少来自乔老爷子的唾沫，那可是源源不断的过来，周弘文也不奇怪乔老爷子怎么会有那么多的，不会重复的骂人的粗口，在托马斯的身上他就很清晰的领教过了。

第一种，移动中急停后接球后仰跳投，乔老爷子给周弘文的任务是他什么时候能够在5个定点上分别投进500个球而让乔老爷子满意的话，他们就开始进行第二种，本来，在乔帮主的想法中，起码5天的时间是要的，不想周弘文只用了3天，还真的超过他的想象，如此一来，简单的表扬一样总可以的。

“好了，从你刚才的动作中看起来对第一种的投篮方式还可以了，如何在比赛中能做到像现在这样的高命中率，那就要靠你自己在比赛中摸索了。

下面是第二种投篮方式，你自己习惯在什么点上中投，现在就让中投的习惯变成后仰跳投，这一次，我会来当你的防守队员。”这一次乔老爷子自己也是跃跃欲试了，毕竟能调教周弘文这样有潜力的年轻人，怎么能不让乔老爷子开心呢。

在特训了周弘文三天之后，他就在想，为什么他的山猫队里就没有想周弘文这样有潜力的年轻人呢，不然的话，他就能每天去操练他了，可惜了山猫队的那么多靠前的选秀签，竟然没有什么特别出色的能当巨星的潜力人。

“嘭”的一声，篮球打在篮筐的前沿上弹了出来。

“不行，跟你说过多少次了，一定要用力。”再一次看到周弘文的球过于轻后，乔老爷子又开始了他的说教生涯，“在防守队员紧贴的情况下，一定不能勉强出手，要在自己最舒服的点出手，不要怕被盖，时间长了，等你习惯了你就会免疫的，不会再被盖了，来，我们再来。”

说完后的乔老爷子又开始兴奋的亲手教导起周弘文来了，看起来能训练周弘文这样的人，他也是蛮有乐趣的。