“呃……老祖宗那怎么办？”卓羽寒放下的心再度提了起来。

“这就是自己身体不够结实，强行使用八极拳的后果。你想想刚才你这一招用在对手身上，对方身体强悍，毫发无损，而你便等于自残。休息一会儿，继续锻炼身体强度，然后用我帮你配制的筑基炼体液浸泡，五日时间应该可以恢复正常。切忌，八极拳虽然刚猛，但是讲究的是以强治强，对方身体强于自己，万不能轻易使用。”

老祖宗郑重的教训道。卓羽寒闻言，顿时放心不少，想到老祖宗的话，一阵后怕。的确，若刚才是与人对敌，恐怕自己右臂受伤，就是砧板上的鱼肉，任人宰割了。

“吃一堑，长一智。希望你能长点记性。”

“羽寒受教了。多谢老祖宗提点。”

卓羽寒也不是那种知错不改的人。错了就是错了，怕的就是明知错了依旧不悔改。

“老祖宗，我休息好了。开始吧！”

卓羽寒休息了半小时，右臂虽然依旧毫无知觉，但是身体力气却已经恢复，左手缓缓脱下衣服，扎稳马步，又咬牙开始锻炼。

“嘿嘿，小家伙毅力不错。如此那老头子就不客气了。”

老祖宗赞赏的点了点头，手中再度出现一根元气鞭子，对着卓羽寒的后背抽了过去。

“啪……”

“嘶……”

一阵钻心的剧痛从后背处传来，痛得卓羽寒呲牙咧嘴。老祖宗可不管这些，继续挥动长鞭不断的抽打摧残着卓羽寒。

如上次一般，卓羽寒依旧未吭一声，在挨了二十二下之后便达到了身体承受的极限，一头栽倒在地。不过这次却是没有昏迷过去，相比昨天，已经有了进步。

“不错，不错。自己穿衣服，然后赶紧去木桶中浸泡，否则身体留下后遗症，对未来武道的修炼不利。”

老祖宗收了长鞭，负着双手自顾自的离开了竹林。卓羽寒休息了片刻，才艰难的从地上爬起来。

“嘶……”

冰凉的衣服触碰到身上那血肉模糊的伤口，又疼的卓羽寒直吸冷气，眼前一黑，差点昏迷过去。

“真疼啊！嘶……”咬牙嘀咕了一句，卓羽寒一瘸一拐的往回走去。短短的路程，卓羽寒走走停停，愣是走了接近半个时辰方才到达。好几次卓羽寒差点就昏迷过去了，不过凭着一股倔劲儿和坚定的信念，咬牙挺了过来。

迅速脱掉衣服，卓羽寒爬进了盛装着筑基炼体液的木桶之中。

“嗯……”

清凉的药液刚刚触碰身体，卓羽寒感觉自己就好比一瞬间从地狱到了天堂，忍不住呻吟了一声。药液随着伤口和毛孔渗透到身体中，卓羽寒终于坚持不住，昏沉沉的睡了过去。

这一觉卓羽寒足足睡了四个多时辰，醒来的时候，旁边放着一盘温热的饭菜。想必是老祖宗估计到了卓羽寒苏醒的时间，准备好了饭菜。

“老祖宗，多谢了。”

卓羽寒知道老祖宗能够听见自己的话，对着空气道谢。老祖宗虽然表面为老不尊，喜欢捉弄卓羽寒，但是为人却很不错，平易随和，完全没有那种长辈的威严。

用过膳，活动了几下手臂，虽然依旧无力酸麻，不过勉强能活动了。看了看天色，夜色深深。在筑基炼体液中睡了几个时辰，卓羽寒一扫疲倦，精神饱满，没有丝毫睡意，便开始坐在地上打坐，呼吸吐纳。

天地间的灵气无时无刻不存在，所以不论夜晚还是白天，都可以呼吸吐纳灵气。

两个时辰过去了，卓羽寒睁开眼睛开始准备早膳，然后继续修炼灵龟六字吐息法。虽然右臂不方便，不过依旧可以修炼八极拳，傍晚的时候老祖宗会及时出现锻炼卓羽寒的身体。