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“明显感到不能坚持，才停止这次修炼，但刚停下来就瞬间恢复，完全不存在延续性的疲惫和伤害，这就是高层次锻体功的效果吗？”周牧天心里满是惊讶。

锻体功的炼体过程，要考虑身体筋骨的承受度，星元力的修炼也要考虑经脉的承受度，同时都要考虑精神状态。

魂念力越强，所影响的精神状态越好，身体和经脉强度越大，承受力越强，那么持续修炼的时间就越长。

所谓勤能补拙，这句话不完全正确，但也不是毫无道理，同等情况下比较，修炼时间越长，修炼的成效必定越好。

感觉身体完全恢复，周牧天又尝试修炼，不过这一次修炼，只坚持不到五分钟，就达到了身体极限，再撑下去会损伤身体，必须停止修炼。

“看来并不是感觉状态恢复，就能连续不间断的修炼，这倒是我异想天开了。”发现这个问题后，周牧天小有失望，但他也清楚这才正常，才符合身体修炼循序渐进的规律。

“不过就算如此，结束修炼后立即恢复状态，这也是很大的优势了。首先这说明锻体功法，完全不存在负面影响，不会过度拉伤身体，不用担心透支潜能，从而损坏修炼根基。”

须知有些锻体功，强大是很强大了，但无限制挖掘身体潜能，不计较身体的承受后果，就如战技七伤拳一样，要达到什么样的威力，就要付出什么样的伤害。

这类功法，往往速成，却不持久，强大也有代价。

而相对完美的锻体功，则综合考虑锻体效果、身体承受力度、是否造成伤害等所有相关因素，从而达到相对完美的炼体效果。

“结束修炼就能恢复状态，则不担心在修炼时，会被敌人趁虚而入，安全问题不用考虑。这样说起来，便是在公园角落，也能随时开始修炼，不会挑剔修炼场地。”周牧天暗自思索，心里却是十分满意。

不担心损伤，随时随地皆可修炼，这两大优势就给他修炼带来很大便利。

毕竟他现在才十八岁，还有很多计划要去完成，必须融入当前社会中，他不可能为了修炼远遁山林，也不可能长时间躲在家里修炼。

现在《盘龙圣猿筑体功》的修炼，内修可在晚上代替睡眠进行，外功则当成一种强身健体的锻练，完全能够光明正大的进行。

尝试发现不能持续修炼，周牧天也不再考虑这个问题，收拾一番后来到客厅，看时间周父周母应该快回家了，他就坐在沙发上等待。

“呼，希望不会被父母直接看出什么吧。”在等待的时候，周牧天心里略显忐忑，不是他准备隐瞒什么，实在是重生这个问题，根本没办法解释。

至于他所知晓未来的事，也不能说给父母听，那样只会让人怀疑他脑子坏了，这是正常人不能接受的情况。

“还是地球太过落后哇，在现在的科技水平下，所不能正确认识的玄学修炼，都被划入迷信的范畴，这也是一种悲哀呀！”周牧天暗自想着，但谁又会知道，就在九年后，地球会完全变一个模样，修炼取代科技成为主流。

“不过在地球上，也还是存在一些明白人，牛顿和爱因斯坦那样伟大的科学家，却会在晚年去研究神学，想来是发现一些问题的。而在我华夏古代，仙神传说相关的事迹也多不胜数，不可能完全就是臆想，也应该是见到了一些东西。”

“现在的地球，确实不适合修炼，但在远古时代是怎样的，现在谁又能说得清？不过毫无疑问，地球存在过修炼文明，这也是九年后大灾变期间，那么多秘境出世的根源所在……”思索着科学与修炼的问题，周牧天的思绪飘飞了很远，倒是慢慢放松了紧张的心态。

“咔嗤。”轻微的开门声响起，如不是仔细听并不能听见，但却惊醒深度思索的周牧天，这也是他魂念力强大的缘故。

“爸、妈，你们回来了！”周牧天看见周父周母进门，很是自然的打招呼，原本他还担心多出三百年人生经历，融合那三百年记忆后，会对父母感到陌生。

但在见到周父周母的时候，完全不存在陌生的隔阂，只有血脉相连的亲密感。

“小天回来啦，你说你昨天非要和同学，在外面过生日，都不愿在家和爸妈一起……啥时候回来的，现在饿了吗？”周母秦淑珍见到周牧天，先是抱怨了几句，然后又关切的询问。

“妈，这不就这一次嘛！毕竟这是我成年的生日，又刚好在高中毕业后，在外面过生不是早就跟您说好了的呀！”

“我在外面也有按时吃饭，这么大的人还会饿到啊……咕咕，咕咕……”周牧天正说着，肚子却开始抗议了，生生堵住了他的嘴巴。

他原本醉酒几个小时，重生归来后先是一系列计划，后面又修炼半个小时，特别是修炼消耗巨大，肚子早就是饿了。只是他一直在思考问题，没有注意到而已。

“你说你多大的人啊，按时吃饭还肚子咕咕叫。再等一会儿啊，妈现在就去做饭，很快就好了！”周母秦淑珍见状，有些哭笑不得又担心宠溺，快速系好围裙就走进厨房。