“好了，经过我和妹妹的商量后，决定选择十名男弟子和十名女弟子，现在都站好了。”洛璃淡淡的说道。

此话一出口众人连忙站的笔直了起来，洛雪和洛漓同事从这些弟子身旁走过，他们挑人纯粹的看感觉，看上了就选，看不上就不选。

洛璃在这些男弟子身旁边走边看，也不知道他在看什么，这些男弟子的眼神，同样都落在了洛璃的身上，有的人露出喜爱之色，有的人露出期待之色，也有的人很是平静。

不过走着走着，洛璃在一个大个子的面前停了下来，这个大个子体型高大颇为壮实，他的目光没看洛璃，而是一直看着前方。

“嗯？大个字，你叫什么名字？”洛璃淡淡询问道。

“回师姐，我叫做石玄重，今年十八岁，炼气中期。”大个子开口说道。

洛璃满意的点了点头，眼前这个石玄重给他一种极为正直的感觉。

“你算一个，过去吧。”洛璃淡淡的说道。

石玄重见状低头看了洛璃一眼，然后不动声色的走了出来，很快十个人就被洛璃选好了，洛雪那边就更快了，毕竟女弟子本来就不多。

没被选中的人顿时失望了起来，随后由其他内门弟子挑选，毕竟教导弟子可不是洛璃和洛雪两个人的任务。

很快洛璃和洛雪带着他们的学生来到了一个安静角落。

“告诉你们，我们两个训练可是很辛苦的，你们可要做好思想准备。”洛璃看着石玄重十人淡淡的说道。

“啊，有多辛苦啊？”一名看上去比较阳光的青年笑呵呵的问道。

“呵呵，你们马上就知道了。”洛璃淡淡的笑了笑。

随后他和洛雪同事手一挥，一道道厚重的绑带落在地上。

十多分钟后，不管男女，都穿上了洛漓和洛雪为他们专门制作的负重带，这东西是洛璃根据水神传承记忆中宫殿修炼法门制作的。

人的体能达到极限，便能超越自我，而这负重带则是逼迫人体潜力的一种极为普通的道具。

“两位师姐，这些东西有什么用处啊。”只见一名身材强壮的青年在原地活动了一下身体然后疑惑的问道。

这玩意看上去很普通，而且加起来也就几百斤而已，似乎并无影响。

“先别问这么多，等会你们先围着训练场一直跑，跑到坚持不住再说，等你们都累趴下了，我猜告诉你们用处。”洛漓似笑非笑的说道。

这些弟子听完后，都有些无语了，跑步？一直跑，听上去似乎并不难，也没有什么特别的吗。

洛漓洛雪并没有和他们说明问题，两人就坐在一旁看着，那二十名男女弟子则按照洛璃的要求，开始在这宽阔的训练场上跑动了起来。

这训练场比较大一圈大概一千米。

众人都在想，跑步这种基础锻炼有必要吗？不过有没有必要只有洛漓和洛雪自己清楚，他们两个是在观察他们的身体素质，和每个人承受力。

云梦山的弟子，虽然主修音律之道，但是也不是没有武道之术，反正仙道分修法和修武，但同时也是能互补的，法道擅长法术攻击，武道擅长近身搏斗。

这些弟子他们跑完一圈大概只要几分钟，一开始看不出这些弟子有什么问题，但是越后面速度就越慢，就已经有人出现体质不支的问题，最初从一些女孩开始，大部分女弟子未入宗门前，都是一些大家闺秀，虽说也不是完全没有锻炼过，但是体能相比男子还是要差上不少。

大概一个时辰后，不止是女弟子，男弟子同样也出现呼吸不稳的情况，他们大口大口呼吸。身体变得越来越重。